Luštěniny v jogurtu
Potřebujeme:1 konzerva červených fazolí, 1konzerva hrášku, 1 hrnek čočky červené, 1 červená paprika, sůl,pepř 2 bílé jogurty, 1 lžíce majonézy light pažitka
Jak na to:Čočku uvaříme do měka (nerozvařit), papriku nakrájíme na malé kostičky. Vše smícháme v míse, osolíme , opepříme,přidáme jogurty, majonézu a nasekanou pažitku podle chuti.
Podáváme vychlazené s celozrnným pečivem, nebo samotné.
Citrónový koláč, Ukrajinské lušťeninové pyré, Polévka s luštěninami mix, Luštěninový vývar, Nivová pomazánka