Bio jáhly s řasou wakame

Potřebujeme:

1 hrnek Bio jáhel, 350 ml BIO sojového mléka, řasa WAKAME, nastrouhané jablko ( nejlépe BIO nebo z domácí zahrádky), BIO rýžový sirup.

Jak na to:

Jáhly uvaříme v sojovém mléce společně s řasou WAKAME. Řasy dáme asi malinký pláteček jako je prst dlouhý. Vše vaříme asi 20 minut a pak necháme ještě pod peřinou 30 minut dojít. Do hotové kaše ještě dle chuti vmícháme rýžový sirup. Dáme na talířky a navrch nastrouháme jablíčko.
Řasa WAKANE: jsou plné jodu, vápníku, železa a plnohodnotných bílkovin. Snižují výskyt rakoviny

Podobné recepty:

Kroupy s mrkví a řasou Wakame, Sladké jáhly, Jahelné koláčky, Jáhlová polévka s pórkem, Vanýskova brokolicová husťoška